ミニマリストの田舎暮らし

田舎の平屋で主人とのんびり暮らしています。面倒なことが苦手で、頭の中や持ち物など整理されている状態が好きです。時々、街に出て美味しい物を食べたり、買い物を楽しんでいます。

デトックス

しょうが紅茶

一度もインフルエンザにかかったことがありません。 朝にしょうが紅茶を飲んでいるからかな。 ずっと、しょうががインフルエンザ予防になっていると思っていたのですが、ネット情報で紅茶の効用だと知ってビックリしました。

ゆず風呂

ゆずを頂きました。 ゆず酢を作ろかと思いましたが、何となく面倒で(笑) お風呂に入れて楽しみました。

生わかめ

今年の夏、はまった食べ物の1つが生わかめ(笑) 酢の物、サラダ、汁物・・・色々な食べ方をしました。 即席ラーメンにもたっぷり入れて。

人参ジュース

低速ジュサーを使って作ってみました。 泡立っているのは、酵素が活きている証拠だそうです。 私は美味しく感じますが、人参嫌いの主人の口には合わない様です。

りんご

いつものミカンに加えて、今年はリンゴをお取り寄せ。 人参リンゴジュース用なので、ジュース用のりんごを買ってみました。 そのまま食べても、美味しいので得をした気分です。

にんにく玉

口に入れるものは、なるべく自然なものをと思っています。 体がきつい時は、すぐに休むようにしていますが、休めない時もあります。 そんな時は、健康ドリンクの代わりにこれを飲んでいます。

ヨーグルゲン

お通じが良くない時やデトックスしたい時に使っています。 あまりお薬を使いたくないので、なるべく自然に近いものを使っています。 デトックスをすると体が軽くなります。