シンプルな暮らし

田舎でのんびりと暮らしています。自分の直感を大切にし、好きなモノに囲まれて、好きなヒトと時間を共有し、好きなコトをしています。ブログも書きたい時に書いています。

半日断食

朝は、飲み物だけにしています。

朝起きてすぐに白湯を飲んで、その後に紅茶やコーヒー、緑茶などを。

もう5年くらい続けています。

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